Angebot im Rahmen des BGM: Zen Meditation
Im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements bietet das Sportzentrum für Mitarbeitende ab dem 4. Juni 2024 einen Kurs in Zen Meditation an.
Der Kurs findet im Botanischen Garten der Universität an folgenden Tagen und Zeiten statt:
- Dienstsag, 7:15 - 7:45 Uhr
- Dienstag, 16:15 - 16:45 Uhr
- Donnerstag, 16:15 - 16:45 Uhr
Dieser Kurs soll einen regelmäßigen Raum bieten, um aus dem Gedankenkarusell und Stress des Alltags auszusteigen. Inhalt sind ca. 30 Minuten Sitz- und Gehmeditation in Stille. Wer das erste Mal kommt, möge bitte 15 Minuten vor Kursbeginn da sein.
Mitzubringen sind eine Sitzunterlage (Sitzkissen, Yogamatte, Decke etc.). Am Ende des Kurses gibt es die Möglichkeit für Fragen.
Bitte beachten Sie: Bei starkem Regen entfällt der Kurs, bei leichtem Regen findet der Kurs in einem Pavillon statt).
Weitere Infos finden Sie auf der Webseite der Personalentwicklung.
